Opdracht

De push Beginhouding (rechtshandig) * je rechterbeen staat (gebogen) achter. * je linkerbeen staat (gestrekt) voor. De push * je brengt de bal achter de stick die bij je achterste voet ligt. * vervolgens duw je de bal naar voren en je verplaatst je lichaamsgewicht naar je voorste been. * wijs de bal na met je stick. * http://youtu.be/xeduShlEFnI De aanname * De bal voor je aannemen * Je eigen zwaartepunt verlagen( door je knieën gaan) * Breng je ellebogen voor je lichaam http://youtu.be/vSIZWIfQHpw

Leerdoel

Niveau 1( totaal geen ervaring met hockey) * Het aanleren van de aanname en de push over korte afstand. Niveau 2 ( hebben wel is eerder aan hockey gedaan) * Het herhalen en verbeteren van de push over langere afstand en de aanname met richtingsverandering Niveau 3 * In tweetallen push je de bal al bewegend in een vrije ruimte naar elkaar. Houdt hierbij in de gaten dat niemand in jullie "push lijn" staat, zorg dat je bij je aanname de vrije ruimte in draait.

Voorwaarden

• iPad

Stappenplan

1. Vul eerst socrative in
2. Ga in de les in de juiste groep staan/ beginner, gemiddeld, gevorderd